¿A QUIEN LE INTERESA ESTE RETO?

Oigan: a todos los amigos corredores. ¿Qué les parece este reto? Correr una media maratón en las 24 provincias el Ecuador en 2 años, una cada mes. Comenzaríamos en agosto 2010 y terminaríamos en agosto 2012. Podemos correr por una causa ecológica como Proteger el Yasuní o Proteger la Biodiversidad del Ecuador.

Las provincias son: SIERRA: Azuay, Bolívar, Cañar, Carchi, Chimborazo, Cotopaxi, Imbabura, Loja, Pichincha, Tungurahua. COSTA: El Oro, Esmeraldas, Galápagos (!!), Guayas, Santa Elena, Santo Domingo de los Tsáchilas, Los Ríos, Manabí. SELVA: Morona Santiago, Napo, Orellana, Pastaza, Sucumbíos, Zamora Chinchipe.

Podemos invitar corredores de otros países para algunas rutas o para todo el reto. El Ecuador es muy atractivo porque en una extensión de aproximadamente 283.561 kilómetros, tiene todos los climas y altitudes, y la máxima biodiversidad en la selva, playa, montañas e islas. Conseguiremos auspicios de nuestras empresas, de empresas deportivas, de los hoteles a donde llegamos. Convocamos a los Medios de Comunicación y hacemos un video y un manual de las rutas.

Los que se sumen, favor escribir a economiafacil25@yahoo.com

El Ecuador es el paraíso, y correr es lo más cercano a volar. Entonces: volemos por el paraíso!

¿QUE TE MOTIVA?

¿Cumples mejor tu trabajo si hay castigos o premios?
En un estudio hecho en 2010 se vio que cuando se trata de tareas mecánicas, mientras más dinero se paga, mejor se desempeñaron las personas.
Si las tareas eran cognitivas e intelectuales, no había una mejor performance con más dinero. Al contrario, más dinero llevó a una realización pobre.
Conclusión: El dinero no es un motivador para tareas cognitivas.
La gente trabaja poco si no tiene suficiente paga. Trabaja muy bien si le pagan lo suficiente. Y no necesariamente trabaja mejor si tiene mucho más paga. Sus principales motivadores son:
• Autonomía
• Masterizar en algo
• Propósito
En un día de autonomía se logran mejores ideas que de otro modo no emergerían.
Masterizar en algo: generalmente a las personas no nos interesa ser un experto en algo por dinero, como tocar la guitarra o correr. Aquello que les motiva es ser mejores seres humanos y dar una contribución al mundo.
Propósito: a las personas nos mueve la ideología mucho más que el dinero. Se crean grandes organizaciones solo con la idea de hacer que el mundo sea un poquito mejor.

Fuente: Daniel Pink, Our motivators, en GOOD
Foto: Christoph Hirtz en Operación Sonrisa, Loja, 2010

RECUPERACIÓN

Foto: Carrera 8K Armenia Corre en Buenos Aires. Primero y segundo puestos.

Algo me pasó en el talón y he parado el entrenamiento. Creo que fue haciendo pesas y luego se empeoró en la carrera Armenia Corre en Buenos Aires. Dejo de correr y enseguida pienso que estoy subiendo de peso. Me da el síndrome de abstinencia: ¡¡quiero correr!!
Guido Bustillos, mi entrenador me dijo que me aplique hielo en la mañana y calor en la noche. Debo meter el pie en agua caliente con sal o con manzanilla y luego dame unos masajes. Mi hijo Manuel dice que el talón es delicado y que no estire mucho, que le haga descansar.
Mientras tanto estoy haciendo abdominales y gimnasia… Pienso en Bill Rodgers, cuatro veces ganador de Boston y NY. Él dice que los corredores somos competitivos pero queremos divertirnos también. Queremos gozar de la vida y realmente lo hacemos… después de recuperarnos.
Volví de vacaciones y retomé el trabajo con una idea en la mente: Quiero contribuir con algo importante a este mundo.

CARRERA DE 8K POR LA IGUALDAD Y LA MEMORIA

Por 9 veces consecutivas he corrido la Ultimas Noticias 15K en Quito, excepto una por gripe. Y ahora por el casamiento del hijo. Asi que me inscribi en “Armenia Corre 8K”, carrera organizada en Buenos Aires en conmemoracion a la persecucion y asesinato del pueblo armenio en 1915. “Hoy los descendientes de armenios apostamos por la vida” contra la discriminacion y la xenofobia dice en la convocatoria. Pleno correr por esos motivos. Gracias a esta carrera ahora conozco el exterminio de un millon y medio de armenios por el imperio turco otomano y ayudo a que no se olvide el crimen cometido.
Llegue primera en mi categoria y 13va en la general damas con 37 minutos. Nada de premios ni podio, pero si la satisfaccion de ganar. Nadie me dijo pero habia que correr con la remera que me dieron al sacar el chip, asi que a la llegada una chica me pregunto porque no la use. Le dije que era muy grande y con esta explicacion anoto mi numero. En verdad era grande pero queria correr con mi camiseta de ECUADOR, la misma de la maraton de Boston.
Fue un dia nublado con 12 grados y la ruta hermosa por los Bosques de Palermo. Una carrera puntual bien organizada, con cerca de 1000 corredores. Sobresalieron una corredora de elite acompaniando a un atleta ciego; Gaby Bocci y su barra propia que la alento mientras se batia conmigo en un duelo a muerte desde el km 5 hasta la llegada en que se acelero y me gano por segundos.
En la Ultimas gano un colombiano y Diana Landi, a quien admiro. Felicitaciones a Diana y a los amigos corredores del Banco, de las madrugadas, de las largas y de la vida!!
“Gracias por inspirarme, tengo 39 anios y sobrepeso y logre pasarte” fueron las palabras de Gaby Bocci al llegar y abrazarnos.

FUTBOL ES TODO

Foto Plaza Serrano, Buenos Aires

Estamos en Buenos Aires para el matrimonio del Pancho. Desde el dia que llegamos se sintio el Mundial de Futbol por todas las calles con los anuncios, las banderitas, la tv, los periodicos, los taxistas hablando del tema, los amigos listos para el 11 de junio. Solo Naty, la novia, protesto cuando el novio le propuso adelantar el civil para poder ver la inauguracion del Mundial en Sudafrica. No se adelanta un casorio, pero se pospone el trabajo: una oficina en Ecuador organizo un desayuno para ver la apertura y el primer partido. Un ejemplo a imitar.
Hoy gano Argentina a Nigeria 1-0. Gol de Heinze, monton de intentos de Messi, arquerazo de Nigeria.
La esperanza de los argentinos es velada, no van confiados como en los 2 ultimos Mundiales en que por ser favoritos la presion fue mas fuerte y perdieron en cuartos de final. Se fueron a la casa antes del Ecuador! Y como siempre, tienen un equipazo.
Hoy a las 10h30 las calles estaban casi vacias, una que otra viejita caminando o en el Disco haciendo compras. Se oian pitos y cornetas que se intensificaron despues del primer gol y al final del partido. Un café, medialuna y tv. Algunas cifras y el celular para comentarlas.
Llueve. Una delicia para descansar despues de la fiesta y ver futbol. Anoche nos acostamos a las 4am. El DJ metio un mix de musica argentina semi-futbolistica “no se va, no se va, Cobo no se va”, Soda Stereo (hay que pasar por el hospital para rezar una oracion por Gustavo Cerati), poco rock y regeton, que genero la protesta del Manu. Lo novedoso del evento fue que despues de los bocaditos habia baile. Luego una cazuela. Baile. Luego champan y torta, baile. Lanzada de los novios al techo en una salvajada preocupante y el cotillon famoso que le pone full color a la fiesta. Por suerte me toco un buen sombrero. Según la Marisa Valarezo, ecuatoriana que estudia fotografia en BsAs, la fiesta por etapas evita la borrachera y se deberia aplicar en Ecuador donde se toma demasiado alcohol.
Los planes van a girar alrededor de los partidos. Viaje a La Plata, almuerzo en sitio con pantalla. En Uruguay lo mismo. Domingo 13 carrera Armenia Corre 8K. Me inscribi para correr al mismo tiempo que mis amigos corren la Ultimas Noticias 15K. Suerte a todos, a mejorar el PR. La clave: carrera progresiva.

ÚLTIMAS NOTICIAS 15K

(foto d lavalle)

El próximo domingo 13 de junio es la Carrera Últimas Noticias 15K en Quito, Ecuador. Es una época de convocatoria a los corredores aficionados y también a la élite. Pero sobre todo es una carrera que atrae al público quiteño que se plantea correrla o al menos salir a dar ánimos. Más de un millón de personas se lanzan a la calle para ver a un familiar o amigo y de paso ver a los legendarios Marta y Franklin Tenorio, Silvio, a los keniatas, peruanos y mexicanos. Esta año se perfila favorito Miguel Almache, auspiciado por Podium, y Diana Landi, quienes están haciendo los mejores tiempos.
Casi todos los corredores que conozco se han inaugurado en esta carrera. La ruta va del sur al norte de Quito con sus subidas y bajadas. Se espera un día de sol muy alegre pero caliente. Los 15.000 inscritos (y otros 3000 piratas) salen desde Diario El Comercio a las 9am y llegan al Estadio Olímpico Atahualpa. Es complicado hacer buenos tiempos con tanta gente, a pesar de que las calles son amplias. Pero hay que correr la “Últimas” porque es la principal carrera del Ecuador y este año es su 50va edición.
Fue mi primera carrera hace 10 años. Me preparé con 3 meses de anticipación y mi tiempo era de 7 minutos el kilómetro. La última semana la inexperiencia me impulsó a hacer "tapering" y solo comí y descansé. El rato de la largada pesaba 3 libras más. Mantuve mi ritmo celosamente pero debí estar tan nerviosa que al día siguiente me dolían desde las pestañas, manos, hombros y casi no podía caminar. Si no lloré en la llegada fue por la deshidratación porque no estaba acostumbrada a tomar líquidos al correr, pero al menos hipaba. Supe que mi vida era correr. Ahora incentivo a mi grupo de compañeros de trabajo para que corran la Últimas y aprovechen el don de correr, se diviertan y sean mucho más felices.

LOVE IS IN THE AIR

El amor está en el aire, como dice la canción de John Paul Young. Mi papá a los 86 años ha decidido volverse a casar con una guapísima señora pocos años menor que él. Coincide con el matrimonio de mi hijo mayor, con la noticia de que mis sobrinos van a tener un bebé y con la primavera en Quito que se extiende hasta junio. Mi segundo hijo “el duro” está enamorado y yo como siempre sigo enamorada de la vida.
La perspectiva de vida y amor que mi papá nos ha dado con su noviazgo es infinita. Después de ser un marido buenísimo, dedicado a cuidar y mimar a mi mamá por 57 años creo que Dios dijo: “siervo bueno y fiel” es hora de que alguien te cuide y te mime.
El amor es todo, pues él era feliz con su recuerdo, -en sus palabras- y ahora es feliz con esta nueva realidad.
Hay un mensaje de esperanza en esta historia para todos los que están solos o mal acompañados. Aún para los enamorados es un hito difícil de superar, pues como dicen mis hijos: ¡el abuelo es un genio!
Para los que temen perder a su pareja por cualquier razón, quédense tranquilos porque se puede ser feliz con los recuerdos cuando éstos son buenos.
Los momentos vividos son nuestros.
La invitación es a entregarse y sentir.