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Run Ecuador

Are you a runner, trail runner, and an expeditioner? Would you like to travel around Ecuador and practice your favorite sport at the same time? If you enjoy a fancy hotel or a cosy lodge with organic food, a juicy steak or a great vegetarian dinner, beer, wine and good classic rock&roll, your place is:

www.runecuador.com

Run Ecuador

Completamos el Reto21x24!! Imbabura (10/10/10), Pichincha, Azuay, Manabí, El Oro, Morona Santiago, Cotopaxi, Cañar, Napo, Guayas, Esmeraldas, Los Ríos, Bolívar, Zamora Chinchipe, Santa Elena, Sucumbíos, Loja, Pastaza, Carchi, Galápagos, Chimborazo, Santo Domingo de los Tsáchilas, Tungurahua y Orellana, PARQUE NACIONAL YASUNÍ (9/9/2012)

MÁS DATOS DEL Reto 21x24 en: http://21kx24provincias.blogspot.com/ ________________________________________




sábado, 14 de enero de 2012

Encuentro con Jesús


Encendí el radio y una voz de hombre hablaba del encuentro de Andrés y Juan con Jesús. El lenguaje del amor es simple -decía con tanta claridad y dulzura- por eso Jesús les pregunta: ¿Qué queréis? ¿Qué quieres? Te pregunta Jesús a ti. Y aunque ellos -y tu- quieren conocerle, seguirle, y El lo sabe, se hace el escurridizo a veces el Señor, nos deja dar un paso o dos pero esta con nosotros en el sufrimiento. Les dice: ¿qué quieren? Ellos todavía lo esquivan temerosos por sentir su presencia. Le preguntan «¿Dónde vives Rabbí?».

Juan comenta luego, para darle aún más contexto a la escena, la más importante de su vida, que "era más o menos la hora décima". En el amor no hacen falta las palabras, Jesús te mira y no hacen falta más palabras. Pudo darles una dirección, pero les responde: «Vengan y lo verán».

Fueron, -le siguen! Como quisiéramos seguirle ahora. Y se quedaron con Él ese día. Andrés, el hermano de Simón Pedro, va a contarle a su hermano lo que ha visto, como el padre que ha probado algo rico va busca a sus hijos y les hace probar, o como la enamorada que ha visto un paisaje hermoso, le lleva a su enamorado a que también goce viendo esa belleza. Así va Andrés y le dice a su hermano: «Hemos encontrado al Mesías». Y le lleva donde Jesús. Dice el Evangelio que Jesús fijo su mirada en Pedro. Le miró como sólo Jesús puede hacerlo. Esa mirada de Jesús que es el amor mismo, que te dice sé quien eres, te conozco. Sabía que Pedro era impulsivo, primario y le ama así como es.

Todos los encuentros con Jesús marcan la vida. El lenguaje del amor.

domingo, 8 de enero de 2012

PROPÓSITOS 2012



En un estudio de Franklin Covey se comparó la opinión de una misma muestra de personas en el 2002 y ahora en el 2012. Las prioridades han cambiado poco en una década. Algunas metas son populares año tras año:

El primero en la lista en el 2002 era Bajar de Peso. 10 años más tarde es Estar Físicamente bien Entrenada.
Hay coincidencia en el segundo propósito: Mejorar las Finanzas, o Más ingresos económicos.

En el 2012 Bajar de Peso está en cuarto lugar, en cambio hay 4 propósitos nuevos:
-Leer más
-Cambiar a una actitud Positiva
-Viajar más
-Hacer más Voluntariado o Trabajo Social.

En el 2012 desaparecieron entre los “Top Ten” propósitos, comparado con 10 años antes:
-Dejar de Fumar (No va más)
-Cambiar de Carrera o Trabajo (No va más)
-Mejorar Hábitos Laborales (No va más)
-Educación Continua (No va más)
Estos 3 últimos se cree que no van más por el temor a perder el trabajo en la economía actual.

A la pregunta: ¿por qué haces Propósitos de Año Nuevo?, las respuestas siguen siendo: para estar enfocado y para sentir que logro algo.

Yo he trazado mis propósitos en 4 grandes grupos: Año ecológico, de mucho trabajo, ir por el camino espiritual y por supuesto: cumpliendo mis sueños deportivos.

No al consumismo y acumulación: Cero plástico. Otra concepción de la vida: todo ecológico en función del bien del planeta.
www.fuireciclado.com www.puntoverde.com.ec
Comprar comida orgánica. Evitar el azúcar.

Camino espiritual: Preparase para dejar todo… poco a poco librarse de necesidades y dependencias. Sentir, Soltar, Sonreir. Chikun. Aplicar la regla de las 3R: relax, relax, relax. Visitar a mis familiares y amigos enfermos.

Mucho trabajo: vivir en vacaciones, exprimiendo el tiempo. Me gusta lo que hago, mi vida es un feriado continuo.

Mi Bucket List deportivo: Como siempre esto le tengo más claro y concreto. Además siempre cumplo. ¿Cuál es el secreto para cumplir estos propósitos y fracasar en los otros? Metas concretas, se avanza un poco cada día, me encanta hacerlo y aún así no estoy en mi círculo de comodidad porque me cuesta. ¿Por qué no puedo aplicar estas tres claves a los demás propósitos?!!
-2 días a la semana pesas natacion pilates yoga
-Completar el Reto 21x24: Sucumbíos 15 enero, Loja 20 feb Carnaval, Pastaza 11 marzo, Carchi 8 abril, Galápagos 12 mayo, Chimborazo 6 junio, Sto Dom 8 julio, Tungurahua 12 agosto, Orellana Yasuní 9 sept FINAL!!
-Correr la maratón de Berlín

Amar amar amar. “Basta con que estés”

jueves, 5 de enero de 2012

QUÉ MARAVILLOSO 2011



Después de este tiempo tan memorable solo me he convencido de que lo que quieres puedes lograr. Que hay que exprimir la vida y soñar bastante para pasar hermoso y cumplir todo. Una persona a quien admiro me dijo “Tú eres experta en cumplir sueños”. Esa es una sentencia que puede ser mi marca y con ésta debo andar, convencida y convenciendo.

Ante eso, mi lista de deseos se resume en uno: ser feliz
Cuando llega la felicidad hay que honrarla, y si llega la pena, también.

¿Qué pasó este año?
Bendiciones.

Manifestaciones de Dios.

Algunos sueños cumplidos: Chikun en la Montaña Azul en el Chirripó; corrí la Maratón de Nueva York (3:42) con amigos y con el Manu y la Sisa; corrí el Reto 21x24 con los mejores compañeros de ruta y mejores abastos. 12 recorridos hermosos: Manabí, Morona Santiago, El Oro, Cotopaxi, Cañar, Napo, Guayas, Esmeraldas, Los Ríos, Bolívar, Zamora Chinchipe, Santa Elena. Mejores fotos del año en http://21kx24provincias.blogspot.com/

Libros leidos:
El camino a la espiritualidad de Jorge Bucay
De que hablo cuando hablo de correr de Murakami
My life in the run de Bart Yasso
Fuerza Serena La vida de Sifu Rama de Adelaida Nieto
La Sombra del Angel de Carlos Ruiz Zafón
Por terminar: ¡trece!

Antes de escribir tus nuevos propósitos, haz una evaluación del año anterior. Vas a ver progreso y eso motiva full.

viernes, 23 de diciembre de 2011

¿CÓMO PREPARARSE ESTA NAVIDAD?


Por el Padre Ángel Espinosa de los Monteros
Fuente: youtube


La mejor manera de prepararse para Navidad es tener bien claro qué es lo que queremos lograr esta Navidad.

Encontrarnos con nuestros familiares y seres queridos es muy bueno.

Vivir las festividades con paz, amor y cordialidad también.

Pero es importante que no perdamos el sentido propio de la Navidad. Nos hablan los entendidos de que hay tres venidas de Cristo a la Tierra: una hace más de 2000 años en que vino en cuerpo y alma; otra cuando venga a juzgar a los vivos y a los muertos; y la tercera cuando viene El a tu corazón.

De las dos primeras no tienes ninguna opinión, ya sucedió hace 2000 años y será un hecho cuando vuelva al final de los tiempos. Pero para que llegue a tu corazón, para que le abras la puerta, ahí si se te pide tu opinión, tu voluntad, tu amor.

Si quisiera hablar de qué desearía para ti en esta Navidad, diría que le abras la puerta de tu corazón a Cristo, que ya ha venido y ha tocando otros corazones, que ya está aquí para nosotros. Está todos los días en la Eucaristía, en las iglesias, en la vida de los santos y en cada persona que se identifica con El. ¿Está en tu corazón?

Eso es lo que te debe preocupar en esta Navidad.

Que Cristo venga a tomar posesión de tu vida, de tu alma, de tu corazón. Y así llevarte a tu auténtica plenitud.

Que podamos decir como San Pablo: “para mi, vivir es Cristo.”

sábado, 10 de diciembre de 2011

INNOVACION


Todo regresa al principio.
Hay que rizar el rizo.

Son sentencias que nos llevan a la RENOVACION. Suena raro no? Es que renovarse es redescubrise.
La renovación esta asociada a tus principios, a tus ideales, a tus bases. Que te planteaste al comienzo de tu emprendimiento? Dice Luis Aviles:
"Lo que mas me motivo fue una crisis económica, mucha fe en Dios y volver a lo simple: la fibra de banano (de lo que esta hecha nuestra Banana Republic!). Diego produce ropa, prendas de vestir y sombreros, con lo que antes se desechaba.

No te fijes en la competencia sino en tu incompetencia, decía el papa de Diego Arias. Y el tradujo esa frase en: mejorar donde estaba bloqueado, dar pasos hacia adelante, innovar. Diego creo Diafoot especializado en medias para diabéticos.

Rizar el rizo es terminar lo empezado, cerrar cada frente, concentrarse, especializarse. Meter el 100 por ciento de tu tiempo y pasión. Escuchar el entorno.

También es reconocer que los problemas son recurrentes, que el ser humano vuelve a lo simple, a su naturaleza, al amor, a la familia, a satisfacer sus necesidades básicas y primarias. A veces lo evidente pasa desapercibido.

Ernesto Noboa de IDE sintetiza: Innovar es atreverse a romper tus propios limites. Buscar el siguiente nivel. No necesariamente hacer un nuevo producto o servicio sino lograr un cambio en tu desempeño empresarial.

sábado, 3 de diciembre de 2011

No sé qué vendrá después


Cuando tenía 15 años pensaba lo horrible que debía ser tener 24. Era la vejez sumada al matrimonio y a los hijos. Pero cuando cumplí 27 años me acuerdo que sentí una plenitud, decía: “no quiero pasar de esta edad, ¡es la mejor!” Ya tenía 2 bebés hermosos y estaba satisfecha con mi vida, mi trabajo y mi situación cronológica.
Imaginaba que los 30 debían ser espantosos aunque ya oía a personas ‘mayores’ de esa edad que no la pasaban tan mal. Aquí un paréntesis: Un corredor brasilero me dijo en el kilómetro 30 de una maratón: “a los 30 comienza la vida.” Luego entendí a qué se refería.

Tendría unos 35 años cuando le oí a una chica de 24 que decía: ella es una treintona. Sonó a antigüedad, pero no me afectó, me sentía feliz en esa edad ideal, había superado la inseguridad de la adolescencia y el estrés de “quiero tener éxito” y mis hijos eran más grandes por lo que había más tiempo para mis proyectos.

Durante la etapa de los 40 un amigo me dijo: te acuerdas cuando trabajábamos juntos, tú eras una joven de 30 años. Me di cuenta de que a los 50 seguramente iba a pensar en lo joven que era al tener 40… y ya los tenía… y así sucesivamente.

Todo este periplo vivido solo me confirmó que la edad es relativa y que siempre eres más joven que los mayores y más joven que ti mismo después de unos años. Que este rato es el mejor momento para vivir.

No sé qué vendrá después de los 50, pero mi cuñado que cumplió 60 dice que siente que tiene 2 veces 30, lo cual en brasilero significa que comienza la vida dos veces.

Mi papá se casó de 87 años con una dama de 84, y son felices y jóvenes!

No sé qué vendrá después pero todo ha estado tan bien, Dios hizo tantas cosas maravillosas en mi vida, que seguro que lo que me espera va a ser cada vez mejor.

foto: la magnolia que veo desde mi ventana, con abejas, insectos que están desapareciendo

viernes, 2 de diciembre de 2011

¿POR QUÉ CORREMOS?


Corremos porque nos encanta hacerlo. Es natural para nosotros, ¡es elemental!

Se forma una estructura alrededor de este deporte que incluye: tiempo, energía, relaciones, proyectos, gastos, movilización, turismo, información. Y sus consecuentes efectos primarios y secundarios: físico, más energía, contagio, desvío de atención de los problemas y del desánimo, más productividad y actividad, adrenalina… todos positivos siempre que haya equilibrio.

Esta iniciativa personal de correr ocupa el espacio que tendría otro deporte, en el mejor de los casos, junto con trabajar por alguna obra social, un proyecto o un hobby. Pero lo más seguro es que sería reemplazado por horas de televisión, pereza, comer en exceso; con las repercusiones negativas clásicas de falta de energía, malgenio, sobrepeso, improductividad.

Algo que aprendí en esta maratón es que a la mente cuando divaga no hay que hacerle caso. Es experta en anticiparse y preocupar. Cuando te liberas de esa mente cuestionadora, tu creatividad te dispara. Si le controlas puedes hacer lo que te propongas.