Hoy corrimos 18k por los alrededores del Reservorio, club Jacarandá y Chaquiñán y me di cuenta de lo privilegiados que somos los corredores de Quito al tener tanta ruta con buen aire y paisaje para variar las “largas”. A los tiempos venía Gabriel pues ha estado entrenando por su cuenta y con los de Ruta 42. Nos contó que Raúl Ricaurte, el entrenador, les dice que el cuerpo tiene 3 tanques: el de velocidad, del ritmo y de larga distancia y que hay que equilibrar cada uno. Si te gastas uno antes de hora liquidas a los otros 2. Fuerte filosofía que solo comprendes cuando has experimentado al menos una media maratón. Hay gasolina también para los tanques: agua, gels, blocks, gatorade y demás electrolitos y carbohidratos; y el super aditivo de la mente. Para el máximo rendimiento conectas el turbo que es el corazón y llegas a la meta como un campeón. Esto se aplica a todo.
Gabriel se sumó al proyecto 21x24 para tomar fotos y participar. Lenin ya confirmó desde noviembre pues corre Buenos Aires en octubre. Esta semana mando la convocatoria.
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